2018.12.29

年末サイクリングin小豆島

天候が心配でしたが予報は、悪くはないので決行

新岡山港7：20出港なので落合を5時過ぎに出発(路面は最悪状態で）6：45に到着後準備をして乗り場に

土庄に到着後サイクルステーションを9：00スタート

寒霞渓ヒルクライムコースGOGO

2018.11.23

しまなみサイクルスタンプラリー（ゆめしま海道）

2018.11.11

R181まわりで、まきばの館を目指す

追分からループ橋走って館

帰り道はR429みち亭あさひ辺りまで下りです

（みち亭をスタート・ゴールで鏡野ルート走るのも良いかなと思います）

47.41km Av22.2km 809kcal

2018.11.3

やまなみサイクルスタンプラリー

広島県世羅町　ダイナミックな起伏を有した世羅台地を走って来ました。

2018.10.28

木テラス7：00スタート（木テラス綺麗になっております）

美甘から湯原約60ｋｍ　気温7～8℃　手が少し冷たく感じます。紅葉が綺麗だった峠で小休止

ここから下り湯原セブンまで！

ひるぜん方面に向かう自動車が多くなっていてセブンさんも

レジに列が　　コーヒーとどら焼きいただきました。

59.52km Av26.1km 918kcal

2018.10.21

フルーツライド三原

秋のサイクリング

110.11km Av23.4km 1775kcal

2018,10,20

木テラス7：00スタート

天空コース樫西いきなり登り（ゆる～いですが！）約20ｋｍ

のとろ温泉からは、12～14％が！続きます

峠は、路面濡れて落葉も多くて気が抜けれません

中和小学校から快適スピード気持ちいい下り

トンネル3ヵ所通過湯原セブンで休憩

明日は、フルーツライド三原に参加です　お店は、臨時休業させて頂きます。

63.81km Av25km 989kcal

2018.10.13

木テラス7：00スタート

7日と同じコース

60.67km Av24.1km 1071kcal

2018.10.8

木テラス7：00スタート

昨日のコースの途中　湯の瀬温泉キャンプ過ぎて南下

加茂川ローソン～円城道の駅

83ｋｍぐらい

2018.10.7

木テラス7：00スタート

旭川　

川東側を南下　吉備中央町小森温泉を右側へ

湯の瀬温泉キャンプ場通過して道の駅醍醐の里目指します

ゆる～い上り　ランドマークゴルフ場辺り7％ぐらいの登り

下り坂快適スピード出し過ぎ注意（そろそろベストある

いいね！）道の駅から落合周り

59.63ｋｍ　Av23.8ｋｍ　1039kcal

2018.9.2

YONAGO CYCLE CARNIVAL in YODOE 2018

水の旅人健脚コースに、ARBRE club で参加しました。

私は、12・13年ぶりです

大会名・コースは、少し変わっておりましたが、楽しさは、

変わっては、居りませんでした

参加賞の一文字Tシャツ・お昼ご飯・抽選会は、健在

62km Av22.4km 955kcal

2018.8.25

木テラス6：00

美甘（玉泉寺）～湯原セブン～久世

休憩2ヵ所　セブンで少し長い目

気温：美甘26℃

　　　勝山31℃

66.98km Av25.7km 1064kcal

2018.8.18~20

夏休みを前後に三日間主張で取材・収録に同行させて頂きました。

今中大介さんのブログ・FBを検索して頂くとその様子が書かれておられます。

2018.8.13

HARE IRO CYCLING

真庭新庄

やまなみルート

横浜からおいでのお客様と一緒に

新庄の街並み

蒜山ワイナリー(写真のモーニング）

塩釜の冷泉

カルチベート　ブルーベリー園（時間が、なくてスルー）

100.75km Av24.4km 2570kcal

2018.8.4

やまなみルート新庄村まわりで

ワイナリーから蒜山サイクリングロード高原ルート

蒜山やつか温泉よりサイクリングロードを外れて√313で

湯原経由で帰る

102.7km Av25.4km 2506kcal

2018.8.2

今日は、ｋ氏と2人でデュアスロンの先輩のトレーニングに参加させていただきました。

あさ5:00スタートいつもは4：30スタートだそうです（早い）

コースは、円城方面

旭川を下って小森温泉から北房を目指して少しだけ上りUターンして

円城のローソンに寄らず左に橋を渡り道の駅へ

円城道の駅から下り

キツかったです！ありがとうございました。

89.56km 1967kcal

2018.6.21

普門寺

旦土からのアタックです。

苔が生えている区間があるので注意です。

2.3km地点から本番

旦土橋からは地味な登りです（高梁ヒルクライムの前半に似ています？道幅狭いよ！）

帰りはいつものパン屋さん

36.86km Av21.5km 982kcal

2018.6.17

月田から北房コスモス公園（休憩無し）

農道は、個人ペースで高梁地区の給水ポイントまで！

醍醐の里まで交代で

61.55km Av25.2km 1320kcal

2018.6.16

R181周りで美甘振興局まで！休憩無しで走る予定が

龍宮岩で休む（地味にしんどい）

玉泉寺周りで湯原セブン

63.36km Av28.0km 1195kcal

2018.6.14

今日は、お店から湯原・足湯まで！

EDDY MERCKX  sanremo76で（試乗出来ます）

路面からの突き上げを和らげてくれてグイグイ進む

帰りに神庭の滝ヒルクライム

55.35km Av24.8km 995kcal

2018.6.10

木テラス7：00スタートR181 神代から雨に会い

サンホレまわりで帰る途中でフェルトのｋ氏とすれ違う

28.56km Av22.3km 507kcal

2018.6.9

夏時間で木テラス　スタート

富原からヒルクライム区間

新見市をまたいで北房ダムに下る

ホタル公園前を走ってR313に出て落合周り

61.42km Av23.8km 1429kcal

2018.6.7

湯原ひまわり館

久しぶりにイディオムで

ペットの入浴料金￥1570!!!!

47.22km Av22.7km 871kcal

2018.6.1

蒜山高原へ

日曜日の試走でハービルまで！

Khodaa Bloom RAIL 700Dで

雨でもブレーキング性能が落ちにくいディスクブレーキ搭載のクロスバイクで

毎日使う人にはこれからの季節特にオススメ

現行モデルは、ダークブルー・マットブラックカラーです。

2018.5.27

西粟倉村

若杉ヒルクライムに参加

Dグループ（50～59歳）でスタート　ゼッケン165

苦手なうえに練習不足でキツい！

でもイベントに参加すると楽しさが勝つ！

若杉ヒルクライムは、今回で、6回開催

9月2日のダルガ峰ヒルクライムは、今年で、10回目

第1回大会は、スタッフで参加　あれから10年はや～

スタッフの方有難う御座いました。

みなさんお疲れ様でした。

また、頑張ろう！

約11.44km  約Av11.44km  約302kcal

2018.5.26

木テラス8：00スタート

湯原ダム湖畔

湯原セブン8分休憩　湖畔2分休憩で走る

64.97km  Av25.5km  1198kcal

2018.5.16

湯原温泉まで！

帰りは、神庭の滝ヒルクライム1本

54.04km  Av22.6km  1277kcal

2018.5.4

まに輪ing　一人でポタる

落合方面に

22.36km  Av15.1km  760kcal

2018.4.30

しまなみサイクリング

因島フラワーセンタースタートで向島を通過尾道に渡り

本州側を三原まで走り筆景山ヒルクライム

下山して須波からフェリーで瀬戸田に渡り昼食

ドルチェに寄って因島ではっさく大福おみやげ

ゴール　55.6km    Av18.6km   1713kal

2018.4.21

木テラス8：00スタート

真庭新庄やまなみルートで湯原まで！

セブンからショートカットで二川

帰りは湯原ダム湖畔道周り

66.63km  Av24.3km  1490kcal

2018.4.7

まに輪ing　北房ポタに参加して走りました。

第1回目　記念すべきサイクリングに7名22.5ｋｍ

あいにくの空模様でしたが、楽しく走れ次回の予定も出ていたようです（私は、きよとうカフェで離脱）

ランチは、アクアに行かれたようです。

みなさんお疲れ様でした。

次回も宜しくお願い致します。

2018.4.1

木テラス8：00スタート　

落合で学生二人と合流して旭川ダムまでAv27～29km

帰りは学生に引いてもらうAv28～30km

久しぶりに良い練習になりました。

ありがとうございました。

61.64km  Av25.3km  1255kcal

2018.3.31

木テラス8：00スタート月田から醍醐桜からの落合

朝は、まだまだ寒いですが10時ぐらいになると１０度を超えてくるので、暖かく感じてきます。

帰りにいつものパン屋さん

45.22km  Av19.2km  1438kcal

2018.3.26

アフター5　ライド

17：30から落合まで！堤防をゆっくりとMTBで

仕事上がりに少し気分転換と運動と

デスクワーク・立ち仕事されておられる方は、特にお勧め

足のむくみ解消に‼

アフター5　ライド

レンタサイクルで走ってみませんか❓

レンタル利用料金　17：00～￥540－税込み

16.39km  Av18.9km  425kcal

2018.3.25

木テラス8：00スタート月田から北房地区中津井まで！

走り始め６℃体感温度４℃9時15分到着

たこ焼き＆焼きそば食べて帰り支度

10：00スタート落合まわりで11：00到着

10時をまわると15℃に寒さは感じ無くなる！

50.59ｋｍ　Av23.8㎞　1435kcal

2018.3.18

木テラス8：00　気温3度　スタート

コース変更で西の横綱まで！

気温は、上がりません！５度

今日のウエアーは、グローブ・シューズカバー５度対応の物

アウター・ビブパンツは、１０度対応の物にウインドブレーカー

帰り道は、同じ道で気温１０度でもウインドブレーカーは、脱げれません！

48.26ｋｍ　Av23.0ｋｍ　1210Kcal

2018.3.11

木テラス～美甘～湯原～木テラス

８時スタート気温０度　美甘で１度で指先・足先は走り始めは非常に冷たい

今日のライドのウエアーパールイズミの５度でいい感じです！

ジャージはファスナーで調整で走れます

帰り勝山地区７度　午後からは、１４度ぐらいになるそうです。

湯原のセブンさんサイクルラックを設置して下さいました（ありがたいです）外にベンチも有ります。

少しだけ高さが高いですがこれから調整して下さるそうです

今、龍宮岩のトイレ使用禁止です！

57.17km  Av23.1km  1583kcal

2018.3.4

やっと！暖かくなって来ましたね！

河川清掃の後町内をひと回り

早くライド始めなくては‼

2018.1.3

井原市　葡萄浪漫館

シクロクロス試走会に参加して来ました

2月11日に本大会が開催されます

この会場は15年位ぶりで

MTBの大会で使用されていて食堂・おみやげ・トイレの設備が整っています。

葡萄浪漫館チェックですね。

2018.1.2

初詣サイクリング

今年も木テラスからスタートです

大津神社→富→樫西→喫茶アリス

41.35km Av21.3km 676kcal