今日のライド宜しくお願い致します。




2018.4.21

 

木テラス8:00スタート

 

真庭新庄やまなみルートで湯原まで!

セブンからショートカットで二川

 

帰りは湯原ダム湖畔道周り

 

 

66.63km  Av24.3km  1490kcal

2018.4.7

 

まに輪ing 北房ポタに参加して走りました。

 

第1回目 記念すべきサイクリングに7名22.5km

あいにくの空模様でしたが、楽しく走れ次回の予定も出ていたようです(私は、きよとうカフェで離脱)

 

ランチは、アクアに行かれたようです。

 

みなさんお疲れ様でした。

次回も宜しくお願い致します。

2018.4.1

 

木テラス8:00スタート 

落合で学生二人と合流して旭川ダムまでAv27~29km

 

帰りは学生に引いてもらうAv28~30km

 

久しぶりに良い練習になりました。

ありがとうございました。

 

61.64km  Av25.3km  1255kcal

2018.3.31

 

木テラス8:00スタート月田から醍醐桜からの落合

 

朝は、まだまだ寒いですが10時ぐらいになると10度を超えてくるので、暖かく感じてきます。

 

帰りにいつものパン屋さん

 

 

 

 

 

 

 

45.22km  Av19.2km  1438kcal

2018.3.26

 

アフター5 ライド

 

17:30から落合まで!堤防をゆっくりとMTBで

 

仕事上がりに少し気分転換と運動と

デスクワーク・立ち仕事されておられる方は、特にお勧め

足のむくみ解消に‼

 

アフター5 ライド

レンタサイクルで走ってみませんか❓

 

レンタル利用料金 17:00~¥540-税込み

 

 

 

 

 

 

 

 

 

16.39km  Av18.9km  425kcal

2018.3.25

 

木テラス8:00スタート月田から北房地区中津井まで!

走り始め6℃体感温度4℃9時15分到着

 

たこ焼き&焼きそば食べて帰り支度

 

10:00スタート落合まわりで11:00到着

10時をまわると15℃に寒さは感じ無くなる!

 

50.59km Av23.8㎞ 1435kcal

 

 

2018.3.18

 

木テラス8:00 気温3度 スタート

 

コース変更で西の横綱まで!

気温は、上がりません!5度

今日のウエアーは、グローブ・シューズカバー5度対応の物

アウター・ビブパンツは、10度対応の物にウインドブレーカー

 

帰り道は、同じ道で気温10度でもウインドブレーカーは、脱げれません!

 

 

 

 

 

48.26km Av23.0km 1210Kcal

2018.3.11

 

木テラス~美甘~湯原~木テラス

 

8時スタート気温0度 美甘で1度で指先・足先は走り始めは非常に冷たい

今日のライドのウエアーパールイズミの5度でいい感じです!

ジャージはファスナーで調整で走れます

帰り勝山地区7度 午後からは、14度ぐらいになるそうです。

 

湯原のセブンさんサイクルラックを設置して下さいました(ありがたいです)外にベンチも有ります。

少しだけ高さが高いですがこれから調整して下さるそうです

 

 

今、龍宮岩のトイレ使用禁止です!

 

 

 

57.17km  Av23.1km  1583kcal

 

 

 

 


2018.3.4

 

やっと!暖かくなって来ましたね!

河川清掃の後町内をひと回り

 

早くライド始めなくては‼

2018.1.3

 

井原市 葡萄浪漫館

シクロクロス試走会に参加して来ました

2月11日に本大会が開催されます

 

この会場は15年位ぶりで

MTBの大会で使用されていて食堂・おみやげ・トイレの設備が整っています。

 

葡萄浪漫館チェックですね。

2018.1.2

 

初詣サイクリング

今年も木テラスからスタートです

大津神社→富→樫西→喫茶アリス

 

 

 

 

41.35km Av21.3km 676kcal