今日のライド宜しくお願い致します。




2018.6.21

 

普門寺

旦土からのアタックです。

苔が生えている区間があるので注意です。

2.3km地点から本番

旦土橋からは地味な登りです(高梁ヒルクライムの前半に似ています?道幅狭いよ!)

帰りはいつものパン屋さん

 

36.86km Av21.5km 982kcal

2018.6.17

 

月田から北房コスモス公園(休憩無し)

 

農道は、個人ペースで高梁地区の給水ポイントまで!

 

醍醐の里まで交代で

 

 

 

61.55km Av25.2km 1320kcal

2018.6.16

 

R181周りで美甘振興局まで!休憩無しで走る予定が

龍宮岩で休む(地味にしんどい)

 

玉泉寺周りで湯原セブン

 

 

63.36km Av28.0km 1195kcal

2018.6.14

 

今日は、お店から湯原・足湯まで!

 

EDDY MERCKX  sanremo76で(試乗出来ます)

路面からの突き上げを和らげてくれてグイグイ進む

 

帰りに神庭の滝ヒルクライム

 

 

 

 

 

55.35km Av24.8km 995kcal

2018.6.10

 

木テラス7:00スタートR181 神代から雨に会い

サンホレまわりで帰る途中でフェルトのk氏とすれ違う

 

 

 

 

28.56km Av22.3km 507kcal

2018.6.9

 

夏時間で木テラス スタート

 

富原からヒルクライム区間

新見市をまたいで北房ダムに下る

 

ホタル公園前を走ってR313に出て落合周り

 

 

61.42km Av23.8km 1429kcal

2018.6.7

 

湯原ひまわり館

 

久しぶりにイディオムで

ペットの入浴料金¥1570!!!!

 

 

 

 

 

 

47.22km Av22.7km 871kcal

2018.6.1

 

蒜山高原へ

日曜日の試走でハービルまで!

 

Khodaa Bloom RAIL 700Dで

雨でもブレーキング性能が落ちにくいディスクブレーキ搭載のクロスバイクで

毎日使う人にはこれからの季節特にオススメ

現行モデルは、ダークブルー・マットブラックカラーです。

2018.5.27

 

西粟倉村

若杉ヒルクライムに参加

 

Dグループ(50~59歳)でスタート ゼッケン165

苦手なうえに練習不足でキツい!

でもイベントに参加すると楽しさが勝つ!

 

若杉ヒルクライムは、今回で、6回開催

9月2日のダルガ峰ヒルクライムは、今年で、10回目

第1回大会は、スタッフで参加 あれから10年はや~

 

スタッフの方有難う御座いました。

みなさんお疲れ様でした。

 

また、頑張ろう!

 

 

約11.44km  約Av11.44km  約302kcal

 

2018.5.26

 

木テラス8:00スタート

 

湯原ダム湖畔

 

湯原セブン8分休憩 湖畔2分休憩で走る

 

 

 

 

64.97km  Av25.5km  1198kcal

2018.5.16

 

湯原温泉まで!

 

帰りは、神庭の滝ヒルクライム1本

 

 

 

 

54.04km  Av22.6km  1277kcal

2018.5.4

 

まに輪ing 一人でポタる

 

落合方面に

 

 

 

 

22.36km  Av15.1km  760kcal

2018.4.30

 

しまなみサイクリング

 

因島フラワーセンタースタートで向島を通過尾道に渡り

本州側を三原まで走り筆景山ヒルクライム

 

下山して須波からフェリーで瀬戸田に渡り昼食

ドルチェに寄って因島ではっさく大福おみやげ

 

ゴール 55.6km    Av18.6km   1713kal

2018.4.21

 

木テラス8:00スタート

 

真庭新庄やまなみルートで湯原まで!

セブンからショートカットで二川

 

帰りは湯原ダム湖畔道周り

 

 

66.63km  Av24.3km  1490kcal

2018.4.7

 

まに輪ing 北房ポタに参加して走りました。

 

第1回目 記念すべきサイクリングに7名22.5km

あいにくの空模様でしたが、楽しく走れ次回の予定も出ていたようです(私は、きよとうカフェで離脱)

 

ランチは、アクアに行かれたようです。

 

みなさんお疲れ様でした。

次回も宜しくお願い致します。

2018.4.1

 

木テラス8:00スタート 

落合で学生二人と合流して旭川ダムまでAv27~29km

 

帰りは学生に引いてもらうAv28~30km

 

久しぶりに良い練習になりました。

ありがとうございました。

 

61.64km  Av25.3km  1255kcal

2018.3.31

 

木テラス8:00スタート月田から醍醐桜からの落合

 

朝は、まだまだ寒いですが10時ぐらいになると10度を超えてくるので、暖かく感じてきます。

 

帰りにいつものパン屋さん

 

 

 

 

 

 

 

45.22km  Av19.2km  1438kcal

2018.3.26

 

アフター5 ライド

 

17:30から落合まで!堤防をゆっくりとMTBで

 

仕事上がりに少し気分転換と運動と

デスクワーク・立ち仕事されておられる方は、特にお勧め

足のむくみ解消に‼

 

アフター5 ライド

レンタサイクルで走ってみませんか❓

 

レンタル利用料金 17:00~¥540-税込み

 

 

 

 

 

 

 

 

 

16.39km  Av18.9km  425kcal

2018.3.25

 

木テラス8:00スタート月田から北房地区中津井まで!

走り始め6℃体感温度4℃9時15分到着

 

たこ焼き&焼きそば食べて帰り支度

 

10:00スタート落合まわりで11:00到着

10時をまわると15℃に寒さは感じ無くなる!

 

50.59km Av23.8㎞ 1435kcal

 

 

2018.3.18

 

木テラス8:00 気温3度 スタート

 

コース変更で西の横綱まで!

気温は、上がりません!5度

今日のウエアーは、グローブ・シューズカバー5度対応の物

アウター・ビブパンツは、10度対応の物にウインドブレーカー

 

帰り道は、同じ道で気温10度でもウインドブレーカーは、脱げれません!

 

 

 

 

 

48.26km Av23.0km 1210Kcal

2018.3.11

 

木テラス~美甘~湯原~木テラス

 

8時スタート気温0度 美甘で1度で指先・足先は走り始めは非常に冷たい

今日のライドのウエアーパールイズミの5度でいい感じです!

ジャージはファスナーで調整で走れます

帰り勝山地区7度 午後からは、14度ぐらいになるそうです。

 

湯原のセブンさんサイクルラックを設置して下さいました(ありがたいです)外にベンチも有ります。

少しだけ高さが高いですがこれから調整して下さるそうです

 

 

今、龍宮岩のトイレ使用禁止です!

 

 

 

57.17km  Av23.1km  1583kcal

 

 

 

 


2018.3.4

 

やっと!暖かくなって来ましたね!

河川清掃の後町内をひと回り

 

早くライド始めなくては‼

2018.1.3

 

井原市 葡萄浪漫館

シクロクロス試走会に参加して来ました

2月11日に本大会が開催されます

 

この会場は15年位ぶりで

MTBの大会で使用されていて食堂・おみやげ・トイレの設備が整っています。

 

葡萄浪漫館チェックですね。

2018.1.2

 

初詣サイクリング

今年も木テラスからスタートです

大津神社→富→樫西→喫茶アリス

 

 

 

 

41.35km Av21.3km 676kcal